Suspensietherapie

Wanneer iemand veel pijn ervaart of fysiek minder actief wordt kan dit leiden tot het deactiveren van verschillende spieren. Andere spieren gaan dit proberen compenseren waardoor er overbelasting kan optreden, wat op zijn beurt voor extra pijn zorgt. Door het gebruiken van suspensietraining kunnen we deze spieren terug activeren en de belastbaarheid verhogen. Bij deze training wordt gebruik gemaakt van instabiele touwen en het eigen lichaamsgewicht. Suspensietherapie kan gebruikt worden als functionele krachttraining om de core-stability te verbeteren maar ook als blessurepreventie.

*IMG_20160416_163343                 IMG-20160418-WA0004