Klaar voor het moederschap
Perinatale kinesitherapie
Pre- en postnatale therapie
Perinatale kinesitherapie omvat zowel pre- als postnatale therapie. Prenataal (voor de bevalling) geven we belangrijke informatie en nuttige tips over de zwangerschap en de bevalling. We leren vrouwen, eventueel samen met hun partner, de juiste ademhalingstechnieken aan die van pas kunnen komen tijdens de bevalling.
Postnataal (na de bevalling) kunnen we na 6-8 weken kinesitherapie opstarten met buik-, rug- en bekkenbodemspieroefeningen. Door deze intensieve oefeningen en een oefenprogramma voor thuis worden de buik- en rugspieren langzaamaan versterkt. Zo kunnen we incontinentie (op latere leeftijd) tegen gaan. We kunnen bovendien ook de fysieke uithouding verbeteren door trainingen op de loopband of crosstrainer.
